健康是幸福生活最重要的指标。为了对疾病实现“早发现，早干预，早治疗”，将疾病消灭于萌芽状态，健康体检意义重大。我们每个人都需要根据自己的年龄、性别、职业、健康状况和家族病史等因素，定期进行必要的健康体检。那么，体检过程中我们需要注意哪些方面呢？

体检前3天，宜清淡饮食，少吃油腻及不易消化的食物。高脂油腻的食物在小肠被过多吸收会影响抽血化验结果。不要吃对肝、肾功能有损害的药物，勿饮酒。

体检前1天，不要进行繁重的体力劳动和剧烈运动，避免情绪激动，保证充分睡眠。剧烈运动影响血压和心率的变化，会促进胰岛素、糖皮质激素的释放，还会消耗能量，影响血糖水平。

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体检前1天晚上8点后，不再进食，10点以后禁饮水，保持空腹状态8-10小时。体检当日早晨禁食禁水，保持空腹。如受检者患有糖尿病、高血压、心脏病、哮喘等慢性疾病，正在应用药物治疗者，受检当日不要停药，可喝少量水服药。若正在服用抗生素类药品、维生素C及减肥药物等，应停药3天后再接受体检，以免影响血常规、血糖、血脂、尿酸等检测结果。

体检当日应着轻便服装，勿穿带有金属物件的内衣裤，勿携带贵重饰品。70岁以上或行动不便者可安排家属陪同。

体检当日不化浓妆，以免影响医生对面部皮肤的判断。

女性检查盆腔、子宫、卵量者及男性检查前列腺、输尿管、膀胱者，必须在膀胱充盈后检查。女性做阴超检查不需憋尿。

女性妇科检查前应排空小便。如有计划进行宫颈脱落细胞学检查和HPV检查，前一天请勿行房，勿冲洗阴道或使用塞剂。体检日正逢月经期的女性，可择日再做妇科检查和尿检，以免影响结果的准确性。

准备怀孕或已经怀孕的受检者，不宜做X线检查。

若有肠镜检查，体检前3天需进食易消化、软烂或无渣、少渣的半流质食物，如粥、面条、豆腐等，还需要在医生指导下提前服用泻药，做好清肠准备。

体检时不要隐瞒病情。比如以前患过乙型肝炎、有便中带血等，在医生问诊和查体时应如实告知。

在全部体检项目检查结束后，需要认真阅读体检结论，若检查结果出现异常，应根据医生的建议和指导进一步做检查，并且及时治疗。另外，还需要把历年的体检报告保存好，给自己建立一份独立的健康档案。把每一次检查结果留存对比评估，这样可便于建立健康趋势图，根据历年的各项指标的数据走势，明确自己身体的健康趋势。很多时候，若能及时发现疾病，在其对身体健康还未造成损害的时候及时进行治疗，出现严重疾病及疑难杂症的概率就会减少很多。

文/庄舒涵（徐州医科大学）

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